Bingen Fernández

Hasieratik amaierara entrenamendu osoa

Lortu zure potenziala

Lan gogorra ez da nahikoa zure txirrindulari maila hoberenera iristeko. Emaitzak azkarrago lortu nahi badituzu, modu adimentsuan entrenatu behar duzu. Gaztea bazara etorkizunari begira entrenatu behar duzu. Training Reinvented-ek software onenaren boterea eta aditua den entrenatzaile baten gidarekin bat egiten du, prestakuntza programa eraginkor eta eraginkorragoa eskaintzeko. Training Reinvented-en prestakuntza programak % 100 pertsonalizatuak dira, banan-banakoak eta aldi-aldian eskaintzen ditugu entrenamendu estrategia bat garatzeko, zure onena lortzeko.

GEHIAGO

Bingen Fernández
assignment

Planifikazioa

Zure helburua lortzeko planifikatutako prestakuntza, zure berezitasunak txirrindulari gisa kontuan hartuta. Helburu eta denboraren kudeaketa.

Analisia

Sinkronizatu zure entrenamenduak, zehatz-mehatz aztertuko ditugu ezaugarri eta grafiko guztiak. Zure historia datu-basean gordeko da zure aurrerapena aztertzeko.

star

Emaitzak

Gure atletek lortutako helburuak ebaluatzen ditugu. Entrenamenduak aurreikusitako lanaren araberan puntuatzen ditugu, exekuzioaren eta ahaleginaren puntuak kontuan izanik emaitza lortzen dugu.

Hasi entrenatzen

Elkarrekin zure helmugarantz

Entrenatzaile batek zer egin behar duzun esaten duena baino askoz gehiago da, arrakastak lortzen gidatzen zaitu eta akatsak zuzentzen laguntzen dizu. Prestakuntza sistemaren laguntzarekin, zure prestakuntza faseak egituratuko ditugu, kalitatea eta iraupena beharrezkoa izango da, baita ere zure oinak gelditzeko neurriak hartuko ditugu. Zure ordutegia aprobetxatuko dugu, entrenamenduak optimizatuz, denbora alferrik galdu ez dezazun, prestakuntza ere gozatzea dela ahaztu gabe. Zure aurrerapena ebaluatuko dugu, zure prestakuntza, janaria, behar dituzun aholku guztiak emango dizkizugu ...

PRESTAKUNTZA PROGRAMAK


ARTIKULUAK

Txirrindularitza, osasuna eta prestakuntzari buruzko guztia.

El momento del descanso. La importancia del reposo invernal

Hace 3 urte por Bingen Fernandez

Tras una larga temporada de competición o entrenamientos, llega el momento del descanso. Este descanso es tanto o mas importante que el que realizamos semanalmente para asimilar las cargas de entrenamiento. El reposo es el que nos va a ayudar a regenerar y a desconectar mentalmente de un año en el que hemos estado preparándonos […]

Argitaratua ENTRENAMENDUA
1 Comentario

IRAKURRI GEHIAGO

Como

Hace 3 urte por Bingen Fernandez

Velocidad, técnica, planificación No todo empieza unas horas antes de la salida, sino que ya el trabajo viene hecho desde casa. Concentraciones en las que los equipos trabajan la colocación mas adecuada de los corredores, teniendo en cuenta las alturas de los mismos junto con el tipo de corredores que son, explosivos, resistentes, escaladores, especialistas […]

Argitaratua TXIRRINDULARITZA, FORMAN, ENTRENAMENDUA
Sin Comentarios

IRAKURRI GEHIAGO

¡Otro año más como Director del Cannondale Pro Cycling Team en el Giro!

Hace 3 urte por Bingen Fernandez

¡Buenas noticias!. ¡Este año vuelvo al Giro d’Italia como Director del Cannondale Pro Cycling Team!. Mucha motivación para afrontar el duro trabajo de preparación de una vuelta de 3 semanas y con ganas de dirigir a nuestros chicos en una grande, ¡Vamos a por todas! Os mantengo informados de como vamos preparando una de las […]

Argitaratua TXIRRINDULARITZA, BIDEA
Sin Comentarios

IRAKURRI GEHIAGO

GALERIA

      

Lasterketen argazkiak, prestakuntza ...

There are no slides in your slider.